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寝室から「考え事」を排除する 〜睡眠衛生指導の事例4〜 ｜S'UIMIN（スイミン）-睡眠の質を脳波で調べる.

寝たいのに眠れない！ ネットで話題の“すぐ寝落ちできる方法”を大検証してみた！│#タウンワークマガジン.

中途覚醒、早朝覚醒…よく眠れない問題の代表例をご紹介｜Good Sleep Labo - ぐっすりラボ｜ショップジャパン.

おえかきデブリ | 眠れない時に限って変な事を考える.

コロナ禍で考え事が続いて眠れない人も。よい睡眠を導くカギは？.

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いろいろ考えすぎて眠れない原因と即実践できる対策5つ | ブレインスリープ (BrainSleep).

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夜考え事に取りつかれて、30分眠れなかったらいつもやる方法を自分の備忘録として ｜ タケイチの備忘録.

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夜、なかなか眠れなくて困っています。 | MediPress透析.

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考えすぎて眠れない。仕事の不安を解消する方法｜「マイナビウーマン」.

一瞬で眠れる人と考えすぎて眠れない人のたった1つの差とは？ | 無意識さんの力でぐっすり眠れる本 | ダイヤモンド・オンライン.

眠れない夜どうするかの対処法】寝れない時の暇つぶしおすすめ10選【いっそ考え事の良い機会にも】 – Megblog.

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数年前にTwitterで見たんだけど、どなたのつぶやきか失念してしまいました。 眠れない時ってのはどういう状態かって言うと、 考え事が次々に連想して いる状態で、脳が活性化しまっているのだと。 そこで、「あから始まる言葉」というだけの、意味のない単語を羅列していく ....

お茶の間会議】考えすぎて眠れない……そんな夜、どう過ごしてる？ - 北欧、暮らしの道具店.

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考え事、悩み事しがちで眠れないアナタに！】 会社でうまくいかなかった、恋人や家族と喧嘩、身内の病気などなど… 日々のストレスや悩み事で 色々考えすぎ て眠れなくなるのはなぜか… 知っていますか？😢 ストレスが溜まったり悩み事をし始めると 大脳の温度が上昇していき ....

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